Signos de alarma y test de autodiagnóstico

Aunque si has llegado hasta esta página lo más probable es que estés buscando ayuda para salir del juego o desengancharte de las nuevas tecnologías, si aún no tienes claro si tienes un problema te sugiero que te hagas las siguientes preguntas:

  • ¿Por qué he llegado hasta esta página?
  • ¿Este problema esta interfiriendo de forma notoria en mi calidad de vida?
  • ¿El problema está afectando a mi entorno?
  • ¿Otras personas están preocupadas por mi?
  • ¿Siento que he perdido el control?
  • ¿Me siento irritable y ansioso la mayor parte del tiempo?
  • ¿Los pensamientos acerca del problema ocupan la mayor parte de tu tiempo?
Si has respondido que si a alguna de estas preguntas a llegado el momento de pasar a la acción.

Test autodiagnóstico

  • ¿Has faltado alguna vez al trabajo debido al juego?
  • ¿Ha causado infelicidad en tu vida el juego?
  • ¿Afectó a tu reputación el juego?
  • ¿Has sentido alguna vez remordimiento después de jugar?
  • ¿Has jugado alguna vez para obtener dinero para pagar deudas o resolver problemas financieros?
  • ¿Disminuyó tu eficiencia y ambición a causa del juego?
  • ¿Después de perder, sentiste que tenías que volver lo antes posible para ganar y recuperar tus pérdidas?
  • ¿Después de ganar, sentiste que tenías la necesidad urgente de volver para ganar más?
  • ¿Apostabas a menudo hasta perder tu última moneda?
  • ¿Pediste prestado alguna vez para financiar el juego?
  • ¿Has vendido alguna vez algo para financiar el juego?
  • ¿Te sentiste reacio a usar “dinero obtenido por medio del juego” en gastos normales de la casa?
  • ¿Te hizo el juego que descuidaras tu propio bienestar y el de tu familia?
  • ¿Jugaste alguna vez por más tiempo del que tenías planeado?
  • ¿Has jugado alguna vez por escaparte de una preocupación o problema?
  • ¿Alguna vez has cometido, o has pensado cometer un acto ilegal para financiar el juego?
  • ¿El juego te ha causado dificultades para dormir?
  • ¿Las discusiones, desilusiones o frustraciones, te han creado la necesidad urgente de jugar?
  • ¿Has sentido alguna vez una necesidad urgente de celebrar cualquier buena fortuna, con un par de horas dedicadas a jugar?
  • ¿Has considerado alguna vez la autodestrucción como consecuencia del juego?
La mayoría de los jugadores compulsivos contestarán sí por lo menos a siete de estas preguntas. Aunque nuestra opinión es que aunque contestes que si a tan solo algunas de estás preguntas ya existen indicio suficientes para concluir que se está generando un problema.

Click aquí para hacer el test online

Las adicciones no son una enfermedad crónica sino que son problemas que tienen solución siempre y cuando se apliquen las estrategias correctas y se siga el camino adecuado.